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今天就进入末伏了，这意味着10天之后就出伏了，到时候，桑拿感明显减弱，大家体感会舒服很多。

虽然已经“立秋”，但暑气难消，即使早晚时分已经有了些许凉意，可昨天午后的最高气温还是来到了33.4℃。搭配上较大的空气湿度，人们的体感温度要比实际气温高，“这就是妥妥的桑拿天啊。”市民小周说出了大家的心声。对此，专家提醒市民，桑拿天里，气温高、湿度大，人更容易中暑，而且在闷热环境下，人体消耗大，睡眠又容易不好，加上开空调、吹风扇，很容易导致伤风感冒。所以，专家建议大家要牢记多通风、多喝水、多休息、少外出、少耽误“三多两少”五要点，巧妙应对桑拿天。

今天起到19日，大家再坚持10天，三伏天就离开我们了。而根据石市气象台监测，今明两天的气温跟昨天相差无几，预计最高在32℃左右。只是天气有所不同，其中，今天以晴为主，明天下午则有可能迎来雷阵雨或阵雨，而且降雨时伴有雷电、短时强降水和短时大风等强对流天气，大家要注意防范。

燕赵晚报融媒体记者 崔虹